Nefis Yağ Yakan Yulaf Çorbası

Yulaf içeriğini meydana getirmekte olan yoğun lif kaynağı ile tokluk hissi sağlayan oldukça doyurucu nitelikte bir besindir. Posa açısından da barındırmakta olduğu zenginlik ile yağ yakımının hızlandırılmasında rol oynamaktadır. Yağ yakıcı yulaf çorbasının tarifi şu şekilde yapılır;

Malzemeler:

  • 80 gram (1 çay bardağı yulaf)
  • 200 ml. süt
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 40 gram (yarım çay bardağı) zeytinyağı
  • 2 diş kadar sarımsak
  • 1 litre su
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Hazırlama ve Tüketim Önerisi:

Kabuklarını soyup, ince ince doğramış olduğunuz soğanları zeytinyağı ile kavurun ve üzerine rendelemiş olduğunuz sarımsakları ekleyin. Ardından baharatlarla yulafı ilave ettikten sonra; süt ile birlikte suyu da ekleyin. Başından ayrılmadan kaynayana kadar karıştırın. Tercihinize göre tuz ve karabiber ekleyerek servis edin; günde bir kez tüketimi tavsiye edilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here